毛豆吃了有什么好处

女,31岁 2019-06-28

病情描述:今天奶奶在菜市场买了毛豆,回去煮着吃了,吃毛豆会有什么好处?

毛豆的营养很高。毛豆卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养物质之一,它富含食物纤维。=,它不仅能改善便秘,还能降低血压和胆固醇。,对糖尿病心血管病人有好处,夏季频繁食用毛豆能有效缓解疲劳、食欲不振等症状,由于毛豆能为人体补充钾,能有效缓解因出汗过多和缺钾引起的食欲不振和疲劳症状,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

2019-06-28

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