三高可不可以多吃玉米

男,55岁 2019-03-20

病情描述:已经得三高很长时间了,平时在饮食上面也很注意,想问一下三高可不可以多吃玉米?

在三高的情况下,还是要注意避免多吃玉米,因为玉米仍然有一定的含糖量。平时,要注意通过药物来控制三高,避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物。可以在平时的饮食多吃一些清淡点的,富有营养的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些过于辛辣刺激的食物,太过于油腻的食物最好也不要吃,要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,可以适当参加一些户外运动,锻炼身体,增加免疫力,不要进行剧烈运动,一定要在自身承受范围之内进行锻炼。

2019-03-20

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