冥想会头晕吃中药可以调理好？

男，21岁 2019-07-23

病情描述：我经常喜欢冥想，而且一名想头老是会晕，我想问一下，若是冥想时感到头晕，那么吃中药调理一下可以好吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

冥想的状态下可以被称为入定，通常初学的人都会产生这样的情况，要想尽量不头晕，那么在开始进行冥想之前就要多多了解冥想的内涵，否则就会产生头晕，失眠，头疼等这些症状。那么在平时做事情的时候就不要过于紧张，要学会放松心情，释放自己的压力，要学会知足，要学会微笑，保持一个开心的心情，在平时一定要注意自己的睡眠时间，每天至少保证八个小时的睡眠，而且要保证睡眠的质量，多喝水，排除体内毒素，促进新陈代谢，多吃新鲜的蔬菜水果。若是情况严重去看一下医生。

2019-07-23

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

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