2025-01-03
月经前期乳房疼痛可通过多种方法缓解。
月经前期乳房疼痛多是由于体内激素水平变化引起的。可以通过热敷来缓解,用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,减轻胀痛感;选择合适的内衣也很重要,要穿戴舒适、支撑性好的内衣,避免过紧对乳房造成压迫;还可适当进行按摩,轻轻按摩乳房,从乳房外侧向乳头方向按摩,能起到一定的舒缓作用。另外,保持心情舒畅,避免焦虑、生气等不良情绪,对缓解疼痛也有帮助。
注意不要随意服用止痛药,以免掩盖病情。如果乳房疼痛严重、伴有肿块或其他异常,应及时就医,排查乳腺疾病。
2025-01-03
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