糖尿病日常生活注意事项都有哪些?

女,34岁 2019-05-03

病情描述:我由于从小到现在一直就特别的爱吃甜食,到现在我在这么年轻的时候就得了糖尿病,只能是靠平时的生活和药物进行控制。医生让我在平时的生活上要多注意。请问,得了糖尿病的人在平时的生活上要注意什么?

对于糖尿病患者而言,一旦患病,平时要多注意以下几点:控制饮食,既需要控制空腹及餐后血糖,又需要注意低盐、低脂饮食及蛋白质的合理摄入。不要摄入过多主食,清淡饮食, 对用口服降糖药物治疗或者用胰岛素注射治疗的患者,要注意按时用药,随身携带。长期规律的运动,能够增加胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,减轻体重、降低血脂,尽量选择有利于长期坚持的有氧运动。保持良好的生活习惯尽量避免熬夜,保持充足的睡眠。随身携带一些点心和易于吸收的糖类。

2019-05-03

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