糖尿病预防和注意事项有哪些?

女,48岁 2019-05-19

病情描述:现在得糖尿病的人越来越多,请问一下糖尿病的预防和注意事项有哪些?

糖尿病是以体内血糖升高为主要临床特征的代谢性疾病,现在发病的年龄越来越早,患病的人群也越来越高。高血糖是由于胰岛素分泌不足或其他生物作用受损,也有可能是两者兼有引起。它和先天遗传因素以及后天的因素都有关系。日常生活中我们要尽量食用低血糖生成的食物,不能暴饮暴食、少吃甜食、少吃油腻高脂的食物、多吃粗粮,减少脂肪摄入量,控制自己的体重,因为肥胖有可能会提高糖尿病发生的风险。然后要坚持定期的运动锻炼,对于糖尿病的预防都是有帮助的。

2019-05-19

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