吃撑了怎么快速消化

女,21岁 2020-12-15

病情描述:今天和朋友们一起聚餐,吃得非常开心,感觉自己有些吃撑了,吃撑了怎么样可以快速消化?

吃撑了可以适当的到户外进行散步,能够起到促进肠胃蠕动的作用,从而起到助消化的功效,并且也可以口服健胃消食片进行改善。

而且也可以适当的对腹部进行按摩,也能够起到一定的效果,能够缓解胃胀胃痛的现象。

在吃饭的时候最好可以选择少食多餐或者是细嚼慢咽的进餐方法,不要出现暴饮暴食的情况,否则会容易引起胃部疾病。

2020-12-15

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