十五天快速减肥可以吗?

女,27岁 2019-04-05

病情描述:朋友有点胖 ,想要在15天内减掉10斤,想知道十五天快速减肥可不可以?

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。减肥是一个持之以恒的事,不能心急,运动后,还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效,但只凭节食就能没有效果,快速减肥会对身体造成伤害,是不可取的。建议采用科学的方法进行减肥,少食多餐,多运动,要有一个坚持的信念。

2019-04-05

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