黑夜恐惧是怎么回事

未知,0岁 2020-06-17

病情描述:黑夜恐惧是怎么回事

黑夜恐惧是因为身体对于黑暗产生的反射,从而引起强烈的不安情绪。黑夜恐惧是不受身体控制的,是体内因子相互作用导致的。在感到恐惧时,可以进行放松练习,通过深呼吸达到放松的感觉,从而克制恐惧。在恐惧时,不要一味的躲避,要运用合理的方法帮助克制如果黑暗恐惧比较严重的情况,可以通过药物治疗,通过使用抗焦虑药物帮助缓解情绪。

2020-06-17

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