吃葡萄有什么好处?

男,25岁 2019-07-20

病情描述:听说吃水果对人的身体有很多好处,我比较喜欢吃葡萄,但是对葡萄了解不多,葡萄吃多了好吗?请问吃葡萄的好处有什么?

葡萄含糖量高,以葡萄糖为主,含有多种矿物质和维生素,比如钙、钾、磷、铁等,还含有多种人体所需的氨基酸,营养价值很高。葡萄的功效有很多:例如生津消食、缓解疲劳、补血益气等,不仅可以给身体补充能量,补益气血,开胃消食,还对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用,因为葡萄能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,但是每天适量吃些葡萄就可以,多吃则会导致体内胃酸增加,可能会导致腹泻,还会诱发糖尿病,各种水果都可以适当吃。

2019-07-20

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