核桃仁有什么功效和作用

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:核桃仁有什么功效和作用

核桃仁的功效和作用是比较多的。核桃仁含的蛋白质比较丰富,也含有脂肪以及多种矿物元素和碳水化合物等,能够滋养身体细胞,可以增强脑功能,还能降血糖,减轻身体对胰岛素的抵抗,能够降低患糖尿病的风险。除此之外,核桃仁还可以润肠通便,有助于防止便秘。不过吃核桃的人也要适量,不要吃得过多,吃多了会导致上火,还可能会导致身体发胖。

2020-07-29

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