青少年白头发怎么能变黑

男，20岁 2021-03-19

病情描述：最近发现头上出现了许多的白头发，十分的苦恼，我想了解一下青少年白头发怎么能变黑？

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青少年白头发可以采用纯植物的染发剂使头发变黑，也可以通过食物改善来促进头发变黑。

引起青少年白头发的因素有很多，如果长期睡眠不足、熬夜、精神压力大都会导致白头发的生成。如果身体营养不良体内缺乏黑色素会导致白头发。平时可以多吃含有黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。

保持良好的作息，睡眠的充足，不抽烟喝酒能够减少白头发的产生。

2021-04-01

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