青少年白头发多怎么办

男，20岁 2021-03-18

病情描述：最近发现头上出现了许多白发，想通过调理来改善白头发的发生，请问青少年白头发多怎么办？

青少年白头发可以通过食物和生活来改善。

引起青少年白头发的因素有很多，长期熬夜、睡眠不足会导致白头发的产生，适当调整自己的作息习惯，保证充足的睡眠，可以减少白头发的生成。平时多吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色素的食物，能够促进黑头发的生长。

也可以采用纯植物、无添加的染发剂来使头发变黑，一般情况下不会对头部的皮肤造成伤害。

2021-04-01

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