跑步后肩膀疼可以热敷吗

女，36岁 2022-02-18

病情描述：我在跑步之后出现了肩膀有疼痛的症状，所以就想要采取局部热敷的方式来缓解，跑步后肩膀疼可以热敷吗？

跑步后肩膀疼一般是可以热敷，如果是由于过度劳累所引起的，可以进行热敷，通过热敷的方式能够加快血液循环，有助于缓解肩膀疼的症状，但如果是由于受到外伤所引起的，在24小时之内需要采取冷敷，超过24小时之后才可以进行热敷。

如果肩膀疼痛的症状比较明显，需要到医院进行检查，然后采取合适的治疗措施。

在日常生活中需要注意多休息，避免做一些剧烈的运动。

2022-02-19

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