吃什么可以缓解头晕

女，29岁 2021-06-30

病情描述：最近这一段时间我经常会出现头晕的情况，然后听朋友说可以通过饮食进行调理，吃什么可以缓解头晕？

一般可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，而且也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，可以缓解头晕的症状。

引起头晕的原因是比较多的，有可能是营养不良或者是低血压所导致的，还有可能是高血压或者是脑动脉硬化以及贫血造成的，与脑部疾病也有较大的关系。

平时要注意休息，保证有足够的睡眠时间。

2021-06-30

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