吃海参有什么好处?

男,28岁 2020-04-11

病情描述:我有个同事非常喜欢吃海参。他在家里吃过几次海参。吃海参有什么好处?

海参营养价值十分丰富。首先,海参含有大量的微量元素和矿物质,如锌、钙、镁、铁、硒、钾、磷、钠等。这些营养素是人体所需求的。其次,海参还含有不饱和脂肪酸和氨基酸,特别是DHA,可以促进大脑的快速发育。它对孩子们来说非常有益,同时还可以保护心脏,预防一些癌症。

2020-04-11

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