女,39岁 2021-04-29
病情描述:最近这两天晚上我经常失眠,而且排便时不顺畅、费力,我想咨询一下,便秘失眠怎么办?
便秘失眠可以通过以下几种方式治疗:
1、可以到正规医院的消化内科就诊,进行相关检查。在专业医生的指导下,口服七叶神安片、改善胃肠功能的药物治疗。
2、可以食用富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动,缓解便秘。
3、养成良好的生活习惯。注意休息,保持充足的睡眠,避免疲劳。
4、可以参加一些户外运动,放松心情,缓解精神压力,改善症状。
2021-04-29
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