女,28岁 2019-01-24
病情描述:生完孩子有一个多月,感觉自己的胯骨很不舒服,感觉疼痛。医生说是产后引起的骨盆前倾导致的疼痛,想问一下医生产后骨盆前倾是怎么回事
您好,骨盆前倾就是骨盆位置偏移,产后出现这个情况是不良的坐姿引起的,髋部前方的肌肉也就是髂腰肌短缩,并且伸展性及弹性下降,站立时会牵拉骨盆向前旋转导致骨盆前倾。盆骨前倾会造成非肥胖性的小腹突出,如果你腹部有脂肪,就会更突出。这个症状由姿势不当,疲劳等长期积累而成,很多坐办公室的人都有,同时常常伴随上交叉综合症。盆骨前倾会加重下背部和颈部的负担,造成背部疼痛与肩痛。你应该在加强下背部训练的同时做盆骨纠正动作,另外多做一些普拉提,瑜伽的拉伸,修复性动作,锻炼臀部的肌肉。
2019-01-24
盆腔前倾怎么回事?
一般来说骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,正确的骨盆位置是向前倾斜一定的角度。如
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产后会造成骨盆前倾吗
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生孩子会造成骨盆前倾吗
会。怀孕期间随胎儿的生长,子宫增大,腹部隆起前倾,脊椎和骨盆承受较大的压力,为保
产后骨盆前倾怎么办
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骨盆前倾收腹是没有作用的。骨盆前倾是由于盆骨向前病态的偏移,比如长期不正确的锻
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