女性怀孕后午睡不舒服怎么办?

女,25岁 2019-06-18

病情描述:怀孕三个月了,肚子越来越大,中午躺下觉得不舒服,女性怀孕后午睡不舒服怎么办?

在面临怀孕初期时,很多女性感到疲劳,没有力气,想睡觉。 如果还伴随着月经推迟等现象,那么这些很可能是怀孕的征兆。如果你小睡后感到不舒服,这表明睡眠质量不好。你应该参加更多的户外运动。适当的活动可以促进血液循环,提高睡眠质量。此外,为了减少午睡时间,通常睡半小时左右。如果你睡得太久,你会感到昏昏沉沉和不舒服。建议在怀孕初期的孕妇不可以双手举高拿东西,或者是提很重的东西,激烈的体育运动和重活都会导致流产。

2019-06-18

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