怎么能控制糖尿病呢?

女,41岁 2019-03-21

病情描述:我家老公中年发福还控制不了自己的嘴,现在越来越胖,上个月体检发现患上了糖尿病。怎么能控制糖尿病呢?

目前随着生活水平的提高,人们活动量减少,糖尿病患者是越来越多的,所以患了糖尿病最主要的应该是控制体重。糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者,80%都是因为体重超标造成的。患者平时饮食要控制总热量,少食多餐,少吃油腻的食物,最好多吃一些高纤维食物。多注意休息,保证充足睡眠,避免过度疲劳,适当运动,培养良好的生活习惯。通过控制饮食以及适当的运动,尽量将体重控制在正常范围,这样血糖也会随之下降,糖尿病也会有所缓解。

2019-03-21

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