减肥能吃面筋吗?

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥能吃面筋吗?

减肥时是可以吃面筋的。面筋主要是使用面粉制作的,其中主要的营养成分为蛋白质,碳水化合物,可以为人体提供能量,并且面筋的热量并不是特别高,只要摄入的剂量是处于正常范围内,就不会影响到减肥的效果。减肥的人在吃面筋时应适当的加入一些蔬菜,比如芹菜、韭菜,这样不仅可以促进营养均衡,同时蔬菜中的膳食纤维还可以帮助体内脂肪类物质的代谢,提高减肥的效果。

2020-05-19

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