怀孕晚期脖子疼怎样缓解?

女,26岁 2019-07-30

病情描述:我怀孕8个多月了,最近这段时间总觉得脖子疼,疼的脖子也不敢乱动,我想问下脖子疼有什么缓解的办法?

怀孕后出现神经性头痛、脖子疼等各种问题是正常的生理现象,与颈椎引起的疼痛不适有关系,可以用毛巾热敷,一天两次,适当的力度按摩脖子来缓解,怀孕后,饮食以清淡为主,不要过度劳累,多休息。孕妇要保持良好的心情,不要给自己太多压力,平时不要长时间弯腰,可以多补充水分,比如每天喝适量的白开水。另外还可以多吃一些具有苦味的蔬菜,比如苦瓜,苦菜等。平时睡觉的时候,可以适当改变自己的睡姿,也不要长时间的低头看手机。

2019-07-30

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