晚上吃甘蔗有什么坏处吗?

女,27岁 2019-05-09

病情描述:昨天晚上在睡觉之前吃了甘蔗,会不会不容易消化,想知道晚上吃甘蔗有什么坏处吗?

甘蔗里面的糖分非常的足,适当的吃一点,对身体也是有好处的,但是在晚上的时候最好要少吃,一方面它的糖分比较多,容易造成龋齿,另外一方面,容易导致口腔溃疡,容易造成上火。甘蔗是提炼白糖的原料,吃甘蔗就等同于吃了白糖,经常晚上吃甘蔗糖分被吸收就容易发胖。如果实在想吃尽量在中午或者下午,还应该多注意吃其他的新鲜的蔬菜水果,晚上不能吃辛辣刺激、油腻、过于甜腻的食物,不容易消化,吃多了会刺激肠胃,可能导致第二天拉肚子,肠胃不舒服等问题。

2019-05-09

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