经期可以慢跑半小时吗？

经期慢跑有什么问题吗？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

发育成熟的女性每个月都会有一次月经，女性来月经的年龄一般是12岁-51岁，周期在

饭后半小时慢跑好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后半小时慢跑通常是不好的，可能会对身体的健康造成影响，大多数人在吃完饭之后半个

经期可以慢跑半小时吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期尽量避免慢跑，半个小时慢跑也属于一项剧烈运动，若是在月经期间做剧烈的运动，可

经期痛经可以慢跑吗

王少为 主任医师  北京医院

经期痛经可以慢跑，但需要注意以下几点：1.适量运动：在经期期间，身体处于生理

每天慢跑半小时有减肥效果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天慢跑半小时，对减肥是一定会有效果的。但需要坚持，慢跑是一种比较好的有氧运动，

每天早上慢跑半小时能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天早上慢跑半小时是可以帮助减肥的。慢跑是很好的一种有氧运动，慢跑半小时可以消

饭后半小时可以游泳吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时是不可以游泳的。饭后半小时，胃里面的食物还没有被完全消化，此时进行游

经期痛经可以慢跑吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

经期痛经是不建议慢跑的。因为慢跑可能会导致经血量增多，经血量增多后如果不能及时

饭后一个半小时可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一个半小时可以跑步，但要根据个人的消化情况和运动强度来决定。一般来说，饭后一

饭后半小时慢跑好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半小时慢跑并不理想。虽然慢跑有助于促进消化和增强体质，但在饭后立即进行剧烈运