怀孕四个月吃什么好呢?

女,23岁 2019-04-29

病情描述:我朋友现在怀孕了,因为是第一次怀孕也不知道什么东西能吃什么不能吃。怀孕四个月吃什么好呢?

女性怀孕四个月的时候,早孕反应应该已经缓解,现在孕妇正常饮食就可以,但是不要吃含添加剂的食品。怀孕四个月可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、海带、豆类、胡萝卜等营养品,还要多吃富含维生素和蛋白质的食物,因为怀孕4个月的时候,胎儿处于关键发育期,骨骼开始发育,为了配合胎儿骨骼发育,所以孕妇需要适当的补充以上物质。怀孕期间要预防贫血。孕期注意营养均衡,保持心情舒畅,不要熬夜和注意休息,每天进行适量的运动,对胎儿以及孕妇自身都是有一定好处的。

2019-04-29

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