脾胃不和吃什么食物比较好

女,32岁 2019-04-25

病情描述:我昨天去检查身体,有脾胃不和症状,看什么都烦,听说吃东西可以缓解,想知道脾胃不和吃什么食物比较好呢?

适合脾胃不和的食物:粳米、粥、薏米、藕粉、烂面条、馄饨皮、小麦粉、小米、鸡蛋和牛奶牛奶、猪肉、鸡蛋、扁鱼、牛奶对虾等的选择。蔬菜有西红柿、冬瓜、胡萝卜、土豆、苦瓜、甜菜、西葫芦等。水果的选择苹果、桃、杨梅、杏等。高粱中含有大量的尼克酸,这种物质处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。少吃冷饮,不喝牛奶等不易消化的东西。

2019-04-25

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