抱着宝宝减肥的动作

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:抱着宝宝减肥的动作

抱着宝宝时可以采用双扑手深蹲的动作方式帮助减肥。生产后由于需要照顾宝宝,因此不少女性会出现身体肥胖,这时可以再抱着宝宝的同时做一些运动帮助减肥。双扑手深蹲在进行时,首先需要将孩子抱在身体的前方,双脚分开,然后臀部向后下方进行深蹲动作。双扑手深蹲不仅对宝宝不会造成影响,同时还能够让臀部、大腿内侧以及腹部的脂肪运动起来,因此可以达到不错的减肥效果。

2020-05-30

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