抱娃能做什么减肥运动

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:抱娃能做什么减肥运动

抱娃时可以做举哑铃、手臂划圈之类的减肥运动。女性产后大多数会存在有肥胖现象,而产后需要照顾好宝宝,在抱宝宝的同时,可以通过一些简单的运动帮助减肥。在抱着娃娃的时候,另外一只手可以将矿泉水瓶装满水,然后进行举哑铃运动,这种运动能够帮助手臂脂肪的消耗,促进手臂脂肪的燃烧。也可以将空闲的手臂进行划船运动,划圈时需要注意动作不要太大,以避免对关节造成损害。

2020-05-20

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