哪些体育锻炼对颈椎病有好处？

跑步对颈椎病有好处吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

我们知道跑步综合一些年龄进行慢跑，或者通过一些正确的方法的跑步，对于整个肌体的抵

颈椎病的最好锻炼方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

生活要规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。其次保持清淡饮食，不

有颈椎病怎么锻炼？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病可以说是现代人常见的身体问题，它会引起颈部疼痛、头晕等症状，从而给身体带来

预防颈椎病的锻炼方法有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

坚持锻炼可以预防和治疗颈椎病，颈椎病运动的常用方法有徒手运动、棍棒运动、哑铃运动

倒着走对颈椎病有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

倒着走对颈椎病是有一定好处的，因为倒着走的时候，重心一般向后，而且一般都是仰头，

坚持锻炼颈椎病能好吗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

考虑为颈椎病，患者的情况。该疾病主要考虑为颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳

颈椎病最好锻炼方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病最好锻炼方法是做颈部旋转运动，动作要轻柔缓慢，幅度要适当控制。注意自我调节

做俯卧撑对颈椎有好处吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

做俯卧撑对颈椎有好处。在做俯卧撑锻炼的时候，能加快局部的血液循环，使颈部肌肉和背

平躺对颈椎病有好处吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

平躺对颈椎病一般有好处。平躺有利于让颈椎得到保护，并且还可以让颈部肌肉的力量处于

游泳对颈椎病有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

游泳对颈椎病有好处。游泳有利于脊柱的康复锻炼，正确的游泳方法不仅可以增加颈部肌肉