如何保养卵巢和子宫呢?

女,26岁 2019-07-27

病情描述:今年26岁女,最近月经有些黑还有血块经痛得也厉害,想保养卵巢和子宫。来咨询一下如何保养卵巢和子宫呢?

如果月经颜色很差,平时可以多吃一些补气养血的食物来保养子宫和卵巢,饮食上,辛辣,刺激生冷的食物少吃一些,不然的话很可能会引起气滞血淤、寒湿凝滞。最后导致月经不调的出现,这样的话卵巢的分泌功能也会受到影响;第二,饮食上最好是清淡为主,过甜,过油腻以及碳酸类饮料不吃,多吃豆类及含纤维素的食物,比如,蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。第三,月经期间的饮食和作息都要相当的注意,如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片,一天饮用2次,可以缓解痛经。如果卵巢和子宫不好的话,可以吃一些豆制品,能够促进恢复,为身体补气养血。

2019-07-27

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