吃什么能补记忆力减退?

女,26岁 2019-02-04

病情描述:最近这段时间我感觉自己的记忆力变得越来越差,也不知道是怎么回事,请问吃什么能补记忆力减退?

出现这种情况可以常常吃些核桃,坚果类的食物能有效改善,记忆力差的问题,心情差还要注意充足的睡眠时间。另外也要常常吃些瓜果蔬菜,注意气血的调节,这样才能改善记忆力差。记忆力不佳不考虑为器质性病变导致的,故不建议服用药物或者保健品。建议您改善生活习惯注意休息,放松心情。如果你记忆力不好,你可以经常吃核桃,坚果食品能有效提高你的记忆力,如果你心情不好,你应该注意足够的睡眠时间,此外,你应该经常吃水果和蔬菜,注意气血的调节,以改善你糟糕的记忆力。

2019-02-04

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