母乳喂养奶水不够怎么办

2025-05-29

母乳喂养时奶水不足，可通过调整喂养方式、合理饮食及心理调节来改善。

奶水不足常见于产后初期，多数是暂时性的。增加宝宝吸吮频率能刺激泌乳，建议按需喂养，避免过早添加奶粉。母亲需保证充足营养，多摄入优质蛋白、汤水及新鲜蔬果，如鲫鱼汤、豆浆等，同时注意休息以减少压力对泌乳的影响。必要时可在医生指导下使用通草等安全的中药辅助。

注意避免焦虑，情绪紧张会抑制催乳素分泌。若尝试上述方法后奶水仍不足，需咨询医生排除乳腺疾病或激素异常。混合喂养时优先亲喂，再用配方奶补充，以维持泌乳反射。哺乳期慎用药物，部分成分可能影响奶量或宝宝健康。

2025-05-29

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