母乳喂养奶水不足怎么办

未知,0岁 2020-08-16

病情描述:母乳喂养奶水不足怎么办

母乳喂养奶水不足,可以通过饮食调理在母乳喂养期间,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及喝点鸡汤、鸽子汤、棒骨汤、猪蹄儿汤、排骨汤、鲫鱼汤等,含蛋白质,脂肪都比较多,同时水分也比较大,可以增加奶量。同时每晚可以用热毛巾热敷乳房,按摩按摩,而且母亲要保证充足的睡眠,避免熬夜,适当的运动,保持心态平和都可以增加奶量。

2020-08-17

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