酵素对失眠有帮助吗?

男,26岁 2019-07-20

病情描述:我今年26岁,每晚都会失眠,严重影响了我的生活,现在十分的苦恼,我想问一下酵素对失眠有帮助吗?

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。酵素对于失眠是有一定的调整作用的。它可以帮助分解体内的毒素,防止神经紊乱等等,而且酵素也含有活性物质,有一些分解物质的作用,消除净化血液中的垃圾,促进血液循环。但是酵素要经过一段时间的服用才会有很好的疗效。失眠的人在晚上睡觉的时候要尽量的避免接触刺激性的食物,生活中具兴奋刺激作用的食品,如辛辣食物,饮用咖啡、浓茶等,睡前应该少碰。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。

2019-07-20

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