半夜三点多老醒是怎么回事

男,29岁 2019-03-03

病情描述:最近老是半夜三四点就醒怎么回事?最近老是半夜三四点就醒怎么回事?

您的情况也是一种失眠的表现;睡觉的时候半夜容易醒,这种症状是属于神经功能紊乱,主要是与日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,心情不好,思虑过多,有很大的关系;或者是有些情绪,如果排除器质性疾病后,人是会因为情绪而导致大脑不断高速运转,睡得就会不踏实,或者早醒;可以服用安神补脑液,谷维素和维生素b族进行调理,神经功能紊乱,睡眠的质量就会得以改善,在日常的生活里,也要禁烟禁酒,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,最好多做一些户外体育锻炼,这样是可以改善睡眠的。

2019-03-03

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