哺乳期可不可以吃洋葱?

女,26岁 2019-05-18

病情描述:我的妹妹现在是哺乳期,不知道吃东西应该注意什么,想问一下哺乳期可以吃洋葱吗?

洋葱是一种相对健康的食品,富含维生素和微量元素,还能促进消化,对儒道两家有一定的促进作用。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。洋葱可以在哺乳期食用,适量食用洋葱对乳汁分泌和儿童的生长发育没有影响。此外,哺乳饮食必须多样化,还可以适当的多吃点猪肝,牛肉鸡蛋还有牛奶之类的,这样可以给宝宝提供更多的营养。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用。

2019-05-18

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