心理抗拒睡觉是什么原因

未知,0岁 2020-06-17

病情描述:心理抗拒睡觉是什么原因

心理抗拒睡觉可能是因为压力太大。压力太大容易引起多种疾病发生,会使心情低落,经常睡不好觉,如果发生这部分情况,要学会进行调整,主要的还是放宽心情。要学会积极乐观的去面对生活, 也可以进行一些社交活动来认识朋友,朋友谈心,可以听一些音乐或者看电视剧来缓解自己平时的压力,这些都是可以对睡眠情况有所帮助的。

2020-06-18

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