什么动作能收缩子宫

女,23岁 2019-02-12

病情描述:我现在是刚生完孩子,想尽快恢复,请问什么动作能收缩子宫?

收缩子宫的方法有很多,比如可以做俯卧运动,每天做2次,每次坚持20分钟左右即可,这有助于收缩子宫。再者可以做腹肌收缩运动,即取平卧位,双臂放在身体两侧,然后慢慢举起左腿,使左腿与躯干垂直,并持续1分钟左右再慢慢放下,换另一条腿,动作如上。如此交替5-6次就可以了。再者平时最常见的仰卧起坐运动,也能起到收缩子宫的效果。以上三种运动不管是哪一种,坚持每天做,时间久了之后都可以起到收缩子宫的目的。但是现在要注意做适当的活动,不需要长时间的卧床休息,主意观察恶露的排出,四十二天后去医院做产后复查。

2019-02-13

相关问答

收缩子宫有什么好处?

何静 副主任医师  池州市人民医院

分娩以后子宫收缩会有一定程度的疼痛,一般分娩次数越多疼痛越严重,使用子宫收缩药,

哪些动作可以促进子宫收缩

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后可以通过按摩的方式使子宫收缩。女性在生产完之后,都要尽快将宫腔内的淤血排出

什么是子宫收缩过强

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

子宫收缩过强属于子宫收缩力异常的一种,它包括协调性的子宫收缩过强和不协调性的子宫

为什么剖腹产子宫不收缩?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

一般产后42天子宫恢复正常。但是你已经是12个月,按道理早已经恢复了,子宫恢复的

产后如何才能促进子宫的收缩

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,需要慢慢恢复的原状,大概需要两周的时间,建议尽

怎样才能收缩子宫?

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

如果想加快子宫收缩,帮助子宫尽快修复的话,第1个方法是用手按摩子宫,可以有效促进

怎样可以收缩子宫?

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

可以喝一些红糖水,也可以用一些促进子宫收缩的药物或物理仪器,促进子宫功能恢复,可

怎样收缩子宫最快?

何静 副主任医师  池州市人民医院

产后子宫在一个月左右就可以恢复正常,每天晚上不要熬夜,早睡早起对身体好。可以适量

产后如何快速收缩子宫?

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

子宫收缩乏力是指在临产和分娩过程中,子宫收缩力减弱或不协调,导致子宫颈口不能有效

吃什么能收缩子宫?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

子宫孕育着胎儿,随着胎儿的发育长大和胎盘产生激素的参与,子宫明显增大变软,其子宫

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据