经常吃芒果会胖吗

女,30岁 2020-04-19

病情描述:我非常喜欢芒果。每当到芒果市场的季节,我都会买很多芒果在家里吃。我朋友说吃芒果会使我发胖。吃芒果真的会让我发胖吗?

吃太多芒果会导致发胖,芒果热量低,脂肪含量低,纤维丰富,适量的食用可以促进排便,帮助减肥。但芒果的糖含量很高,如果你吃太多芒果,身体将没有时间代谢这些糖便会储存它们。糖分在人体内堆积过多,会导致肥胖。所以食用芒果应该适量。

2020-04-19

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