健身后下体出血怎么办

2025-06-18

健身后下体出血应立即停止运动，观察出血量和伴随症状，若持续或量大需尽快就医。

运动后下体出血可能由多种原因引起。女性常见因素包括排卵期出血、激素波动导致的突破性出血，或妇科疾病如宫颈炎、子宫内膜息肉等。剧烈运动可能加重盆腔充血，诱发异常出血。男性则需警惕尿道或生殖器损伤。若出血伴随腹痛、头晕或发热，可能提示感染、宫外孕等急症，需紧急处理。

注意记录出血时间、颜色及运动强度，避免过度劳累。穿着透气棉质内裤，保持卫生。非经期出血反复出现时，务必做妇科/泌尿科检查，排除病变。运动前后充分热身和拉伸，避免突然增加强度。孕期、产后或术后人群应遵医嘱调整运动计划。

2025-06-18

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