骨质增生如何预防?

女,45岁 2019-08-04

病情描述:本人今年四十五岁了,身体一直很健康,没有什么大问题,就是天一冷就会关节疼,我很担心得骨质增生,请问骨质增生如何预防?

骨质增生是由退行性改变、创伤和其他原因引起的。多发生于中老年患者,它跟关节过度地使用、过度地负荷有一定的关系,所以预防骨质增生就要预防关节软骨的损伤。首先秋天就要注意保护关节,注意关节的保暖非常重要。平时要避免长时的低头弯腰姿势,避免膝关节负重活动,如跑步、蹲起、上下楼梯等,避免局部着凉及扭伤等,可适当进行有氧体育活动。还要控制体重,远离肥胖,减少下肢骨关节的压迫和增加,避免长期体力劳动或坐姿,多练太极拳,适当的关节按摩,饮食中多补充钙和维生素D。

2019-08-04

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如何预防骨质增生再生

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您好,根据你所述的情况可能是为膝关节处骨质增生,这是因为关节退变、磨损所引起的疾

骨质增生能不能预防?

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对于骨质增生是不能预防,是一种退行性病变,年龄比较大,以后都会引起骨质增生,所以

骨质增生要怎么才能预防

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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怎么可以预防骨质增生

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骨质增生如何预防最好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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如何预防骨质增生

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骨质增生这种情况是没有什么方法可以预防的,平时只能是养成一个良好的习惯,尽量延缓

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