乳酸过多的危害有什么?

女,25岁 2019-05-11

病情描述:最近浑身酸痛,去医院检查,医生说是乳酸引起的,想知道体内乳酸过多会有什么危害?

乳酸是一种化合物,是在运动过程中,人体内葡萄糖新陈代谢的过程中生产出来的一种中间产物。并且乳酸如果一直堆积在体内,得不到分解,会引起局部肌肉的酸痛。解决乳酸引起的酸痛的方法:有热敷,它是解乳酸过多最有效的一种方法。并且对乳酸引起局部酸痛的肌肉进行热敷,可以促进该部分的血液流畅,提高身体的新陈代谢,从而使得乳酸快速分解。每次运动完之后,一定要注意大量饮水,这样可以帮助机体代谢掉乳酸。还要多吃水果、蔬菜等含有碱性的食物。

2019-05-11

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