吃蜂蜜能否改善便秘

男,29岁 2019-04-19

病情描述:最近我不知道吃了什么东西,就是感觉有一点便秘,拉屎也拉不出来。我听别人说吃蜂蜜可以治疗便秘,吃蜂蜜能否改善便秘?

蜂蜜是一种天然保健品。吃蜂蜜可以润肠通便,因此可以改善便秘症状。便秘通常是由于久坐缺乏运动,饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的,建议适量活动,比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等,必要可使用导泄的药物。可以通过饮食调理,同时可以增加活动,可以刺激肠蠕动,并且需要养成定时排便的习惯。

2019-04-19

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