高血压是不是可以补钙

女,55岁 2019-02-13

病情描述:婆婆年龄大了,而且还有高血压,他一直是吃着药,现在老说腿疼,我就想着给她补下钙,请问高血压是不是可以补钙?

钙是人体最多而重要的元素之一,是构成骨骼和牙齿的主要成分,高血压患者是可以补钙的,补钙对于缺钙的人可以预防骨质疏松,缺钙性骨折等等,补钙应以食物补钙为主,必要时可在医生的指导下服用一些钙制剂,在合理膳食,均衡营养的基础上,适当地多吃一些如牛奶,大豆类,海产品,虾蟹及贝壳类,骨泥及骨头汤,蛋类,白菜,油菜,芹菜,香菜,荠菜,萝卜干,地瓜干,黑木耳,红枣,芝麻,核桃等富含钙元素的食物。在补钙的同时坚持适宜的运动,可提高机体对钙的吸收利用率,并应适当地晒晒太阳,太阳中的紫外线照射在皮肤上,可促进维生素D的合成,维生素D可增强钙的吸收,有益于健康。

2019-02-13

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