不吃饭都发胖怎么回事

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:不吃饭都发胖怎么回事

不吃饭都会发胖,是与个人的体质有关系。如果想要健康的减肥,不能盲目的不吃饭,不然会对身体造成一定的伤害,要选择在饮食方面和运动方面都要加强,在饮食方面要适当的节食,要荤素搭配合理,少吃荤、多吃青菜和水果,避免去吃零食以及含糖量比较高的食物。在这个过程中要进行锻炼身体,比如游泳、慢跑、骑自行车,这样能够达到一个减肥的效果。

2020-05-19

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