金针菜是有助减肥吗
男，0岁 2020-03-17
病情描述：金针菜是有助减肥吗
金针菜的热量每100g/199大卡，每100g所含热量需要健美操59分钟消耗完。每100克金针菜含有:脂肪1.40克;蛋白质19.40克，碳水化合物34.9g。减肥的饮食疗法需要控制全天的总热量，低热量饮食。每天的总热量控制在1200千卡以内，而且碳水化合物，脂肪，蛋白质要按比例摄入。营养素是不能缺乏的，金针菜可以吃，但这种食物的热量要在全天总热量之中，并且不可以单一饮食，需要各种营养素都搭配进餐，减肥还是尽量选择吃一些低热量食物。
2020-03-17
金针菜的营养价值
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菜的营养价值是健脑和抗衰。在平常的时候吃一些金针菜，能够有效的防止失眠，还能
金针菜能减肥吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
适量吃一些金针菜是可以帮助减肥的。金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。所含脂肪较少，不
金针菜多吃好吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
适量吃一些金针菜是可以的，但要注意金针菜属湿热，尤其是哮喘患者，不应过多食用。金
金针菜能减肥吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
适量吃一些金针菜是可以帮助减肥的，金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。所含脂肪较少，不
金针菜的作用
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。富含较为丰富的纤维素，能够加快肠胃蠕动，还可以软化
金针菜多吃好吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
适量吃一些金针菜是可以的，但要注意金针菜属湿热，尤其是哮喘患者，不应过多食用。金
吃金针菜有什么好处
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。富含较为丰富的纤维素，能够加快肠胃蠕动，还可以软化
吃金针菜有什么好处
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。富含较为丰富的纤维素，能够加快肠胃蠕动，还可以软化
金针菜的作用
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菜学名忘忧草，又称黄花菜。富含较为丰富的纤维素，能够加快肠胃蠕动，还可以软化
金针菇有助于减肥吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
金针菇有助于减肥，金针菇里含有丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，延长饥饿的时间。在减
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