蜂蜜老人每天可以吃多少合适

女,53岁 2020-07-21

病情描述:蜂蜜老人每天可以吃多少合适

老人每天只要一小勺蜂蜜就够了,可以在早上兑温水喝,也可以在晚上喝。蜂蜜对老年人来说,是个不错的保养品,经常吃蜂蜜对老人的身体健康有好处,但还是要尽量少吃,因为老年人很容易高血糖,蜂蜜是甜的,所以不能过多的饮用。有些老年人胃肠不好,经常出现便秘等情况,而蜂蜜正好可以增强肠道蠕动,利于排便。但需要注意的是,在兑蜂蜜水时,建议要尽量的冲稀一些,水温不宜过高,以免破坏蜂蜜里的维C。

2020-07-22

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