减肥不吃糖是什么意思

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥不吃糖是什么意思

减肥时应尽量减少糖分的摄入,以避免热量增加,影响到减肥效果。减肥期间并不是完全不能吃糖的,少量的吃糖,也可以为人体补充各种微量元素,而不会影响到减肥结果。但是如果减肥期间大量吃糖,糖分在体内会转化为热量,如果没有代谢出去,还会转化为体脂储存在体内,也会对减肥造成影响,甚至还会导致身体肥胖。在减肥期间,如果糖分摄入增加,可以通过运动的方式代谢出去,这样就不会造成太大影响。

2020-05-30

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