体虚的人吃什么较好

男,36岁 2020-04-30

病情描述:我老公的体质比较虚弱,平时还经常容易感冒。我想想知道体虚的人吃什么好?

体虚的人,可以适当多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,多吃山药,薏米,红豆等食物,同时可以服用补气养血的中成药辅助调理。日常尽量不要熬夜,注意健康的生活习惯、多运动,然后提高身体素质,可以改善体虚的症状。

2020-04-30

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