血糖偏高能吃什么水果

未知,0岁 2022-07-19

病情描述:血糖偏高能吃什么水果

血糖偏高患者可以吃苹果、橙子、草莓、桃子等含糖量比较低的水果。

苹果等水果富含丰富的膳食纤维,不仅能够抑制糖分,还能促进肠胃蠕动,提高新陈代谢。橙子等柑橘类水果糖分含量比较低,不会对机体血糖造成波动。患者要避免吃石榴、梨、香蕉等含糖量高的水果和各类果干。

避免吃蛋糕、冰激凌等甜食。

平时注意清淡饮食,低盐低脂。可以多吃谷类食物、杂粮等。

2022-07-20

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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